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OFF 3200 KCAL
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3247 kcal
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Líp: 100,92g | Prot: 195,97g | Carbs : 377,10g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Ocean Sea Burger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Integrale, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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