Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 50,23g | Prot: 141,40g | Carbs : 89,12g.
Pequeno Almoço: Балтком Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Almoço: Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Житный Хлеб, Кинто Соус Сацебели Домашний , Индилайт Стейк Грудки Индейки. Jantar: Сердце Индейки. Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Кешью Сушеный. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|