|
День - 3й
Вот тебе и панакотааааа и телятина на ночь, и сок с шоколадкой 😂😂😂
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 70,20g | Prot: 85,32g | Carbs : 212,49g.
Pequeno Almoço: Томатный Кетчуп, Укроп, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Almoço: Зеленый Чай, Панакота. Jantar: Телятина Гриль, Помидоры. Snacks/Outros: Шоколад, Добрый Сок Персик-Яблоко, POLJORAD Сыр Livadski Dimljeni, Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Сливочное Масло. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|