Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1860 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 76,45g | Carbs : 153,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Jacob's Orange Club, Tea with Milk and Sugar, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Fat Free Greek Yoghurt, Bramwells Light Mayonnaise, Lidl Oaklands Baby Potatoes, Egg, Tuna in Water (Canned), Tesco Cucumber, Morrisons Sweetheart Cabbage, cherry tomato, hellmans fat free, onion, red pepper, lettuce. Jantar: Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar, Tesco Tamarind Paste, Fish Sauce, Tesco Red Pepper, Tesco Broccoli Florets, Tesco Medium Eggs, Rapeseed Oil, Waitrose Echalion Shallots, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked, Sainsbury's Rice Noodles. Snacks/Outros: Bacardi White Rum, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Reparação - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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