|
Отекшая проснулась. И то, что во время голодания ушло, вернулось. Клубничка, инжир, финики. Фруктоза из них идёт сразу в жир.
|
52 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 151,84g | Prot: 79,58g | Carbs : 36,12g.
Pequeno Almoço: Брауни кето-диета, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Скрамбл из яиц, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Льняная булочка с куркумой, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Дайкон, Редис, Бульон из Баранины, Баранина. Jantar: Чай, Клубника, Брауни кето-диета. Snacks/Outros: Говяжьи кето котлеты с кабачком. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|