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This is the lowest in weight I have been so far! I am happy, I hope it keeps on going this well.
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 36,20g | Prot: 56,39g | Carbs : 117,90g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Croissant, Strawberries. Almoço: Walkers Wotsits Flamin Hot, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Pita Bread. Jantar: Divina Dolmas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Moussaka. Snacks/Outros: General Mills Whole Grain Cheerios, Ready Pac Ready Snax - Fruit, Cheese & Flatbread Crackers. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
k pop dancing - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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