Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 89,65g | Carbs : 143,17g.
Pequeno Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Kue Mendut, DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Tempe. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Orek, Sayur Campuran. Snacks/Outros: Kesemek, Selai Kacang, Sayur Campuran, Tempe Orek, Dada Ayam, Margarin, Diabetasol Sweetener, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kue Mendut. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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