|
об б 119
об ж 110
об н ж 93
об н кол 47
об пл 34
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 45,24g | Prot: 74,27g | Carbs : 170,42g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Изюм Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сухой Жареный Соленый Арахис, Прайм Стар Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Макфа Гречка на Воде. Jantar: Донская Кухня Тунец Натуральный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Село Зеленое Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Hortex Малина Замороженная, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|