Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 38,89g | Prot: 64,39g | Carbs : 147,86g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Latte Coffee, Starbucks Cheese & Marmite Mini Ciabatta. Jantar: Aldi Breaded Cod Fillet, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Sainsbury's Mixed Leaf Salad. Snacks/Outros: Tesco Wafer Thin Ham, Gordon's Gin and Slimline Tonic. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex James Green
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