Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 94,21g | Carbs : 248,51g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Marketside Wheat French Bread, Hormel Honey Deli Ham. Jantar: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Dannon Oikos Pro Peach. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (35g), Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Apples, Bomb Pop Popsicle, Pineapple, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g). mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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