Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 59,02g | Prot: 58,66g | Carbs : 111,82g.
Almoço: Blue Cheese, Nabisco Oreo, Tomatoes, Potato Chips, Butter, Strawberries, Dempster's Whole Grains Ancient Grains Bread, Ham (Whole, Cured). Jantar: Potato Chips, Strawberries, Hummus, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Great Value Garbanzo Beans, Driscoll's Blackberries, Head Cheese. mais...
|
|
3215 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 80Avenue
|