Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2011
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 61,90g | Prot: 79,93g | Carbs : 204,44g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Almoço: Chocolate Dessert, Tuna Light Lunch - Mediterranean. Jantar: Chiken Korma with Pilau Rice. Snacks/Outros: frappe, beer, Quavers, Drifter - Twin Pack, Sugar, Instant Coffee Milk no Sugar. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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