Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 53,68g | Prot: 84,74g | Carbs : 207,82g.
Pequeno Almoço: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Almoço: Черноголовка Лимонад, Роллы Филадельфия. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко , Ситниковское Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ирбитское Молоко , Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|