Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2159 kcal
|
Líp: 79,94g | Prot: 137,39g | Carbs : 210,78g.
Pequeno Almoço: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зернами и Семенами , Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Almoço: Люди Любят Цыплёнок по-Азиатски с Соусом Терияки и Рисом. Jantar: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Активиа Йогурт Термостатный, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Market Курага, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danzante
|