Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 59,90g | Prot: 71,47g | Carbs : 134,18g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Черешня, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almoço: Жареное Филе Свинины, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный. Jantar: Бурже Хлебцы Шведские, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Snacks/Outros: Mama Roma Пицца Мама Рома, Магнит Банан. mais...
|
|
246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|