Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 55,87g | Prot: 91,88g | Carbs : 255,12g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker High Protein Mysli Marja & Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Paprika (Keltainen), Margariini, Meriläisen Leipomo Mörkösämpylä. Almoço: My Best Veggie Savutofu, Meriläisen Leipomo Mörkösämpylä, Linssikeitto. Jantar: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kaurasydän. Snacks/Outros: Alpro Soya Vanilla Flavour, Nektariinit, Päärynät, Nektariinit, Banaanit. mais...
|
|
2188 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MindePinde76
|