Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 69,38g | Prot: 45,51g | Carbs : 119,25g.
Pequeno Almoço: Пирог с Орехами. Almoço: Рестория Шеф Гречка с Котлетой из Курицы . Jantar: Суп Харчо, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Сыр Российский. Snacks/Outros: Сила Кавказа Урбеч из Фундука с Мёдом. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polina76f
|