Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 44,16g | Prot: 91,62g | Carbs : 140,83g.
Pequeno Almoço: Вязанка Ветчина Столичная, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Овсяные Отруби. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Фрегат Тунец Натуральный, Rummo Казаречче. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Магнит Груша Конференц, Варенька Варенье Клубничное, Запеканка. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|