Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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49,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 84,23g | Prot: 45,18g | Carbs : 228,29g.
Pequeno Almoço: Vis Poesie di Frutta Lamponi, Pianamiele Miele, Caffè (dalla Moca), Plum-cake al limone. Almoço: Noberasco Noci, Dole Banana, Pere Abate. Jantar: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Rucola. Snacks/Outros: Noberasco Datteri Bio, Sunsweet Prugne Secche, Lindt Excellence 78% Cacao, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bici - 2 horas e 53 minutos, Descansar - 12 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anya1806_
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