|
57 ye dayandim. 2 kilo hatta 2.4 kilo almisim bayrama kadar aldiklarimi verecegim. burdanda ilan ediyorum. 🏁
|
57 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Líp: 91,13g | Prot: 59,24g | Carbs : 175,28g.
Pequeno Almoço: Ceviz. Almoço: Yumurtalı Patates, Domatesler, Zeytin, Sigara Böreği. Jantar: Patates Kızartması, Domatesler, Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Yaş Pasta, Kurabiye, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar . mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Belde.
|