Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2928 kcal
|
Líp: 123,64g | Prot: 127,80g | Carbs : 320,71g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Crisps, Tesco Flapjack. Jantar: Asda 100% Beef Burgers Quarter Pounder, Richmond Pork Sausage, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter (Salted), Tesco Cheddar Medium, Carrots, Tesco Medium Eggs, Activia Strawberry Yogurt, Erdinger Alcohol Free Beer. Snacks/Outros: Lemon Meringue Pie . mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|