Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 92,99g | Prot: 107,18g | Carbs : 233,78g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Margarina (sem Gordura), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Curcuma, Mel, Gengibre, Vitalin Quinoa Real Vermelha, Mamão Formosa, Tapioca. Almoço: Suflê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Tomates, Suflê de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Chá (Infusão). Snacks/Outros: Ameixas, Guacamole com Tomates, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Notco Not Milk Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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