Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 72,85g | Prot: 43,39g | Carbs : 155,98g.
Almoço: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Best Foods Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Onions, Tomatoes, Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Red Chile, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Fritos Original Corn Chips. Snacks/Outros: Bigelow Tea Constant Comment Tea, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Lipton White With Blueberry & Pomegranate Pyramid Tea Bags, Bigelow Tea Red Raspberry All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Bigelow Tea Green Tea, Water, Farley's & Sathers Cherry Sours, Chromax Fiber Advance Gummies, Little Debbie Nutty Bars (57g), sathers bit o honey. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 minutos, Elliptical (Warmup) - 5 minutos, weight training (light, machine, universal) - 25 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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