Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 83,62g | Prot: 100,97g | Carbs : 123,90g.
Pequeno Almoço: Lurpak Butter, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Sliced Wholemeal Rolls. Almoço: Harvest Basket Crispy French Fries, Tesco Ciabatta Bread Roll, Beef Steak. Jantar: Cathedral City Cheddar Cheese, Warburtons Sliced Wholemeal Rolls. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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