Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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78,0 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 35,88g | Prot: 93,10g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Honey , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Apples , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. Jantar: Sweet Potato , Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Outros: Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb, Compliments Hummus, Graham Crackers. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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