Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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132,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 67,31g | Prot: 93,16g | Carbs : 261,08g.
Pequeno Almoço: Nature's Pride Honey Wheat Bread, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg. Almoço: Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Naked Nutrition Naked Whey, Great Value Frozen Whole Strawberries. Antes do Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). Jantar: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Large). Ceia: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 8 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Samsung Health - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de missmtdew
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