Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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59,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 60,26g | Prot: 172,87g | Carbs : 145,54g.
Pequeno Almoço: En Linea Granola con Cacao, Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. Almoço: Minuto Verde Choclo Grano, Salsa de Pesto, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Jantar: Great Value Peanut Butter , Granola Mix Crujiente , Whey Pro-Win Chocolate Suizo, Arándanos. Snacks/Outros: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, JB Mostaza, Jumbo Carne Molida Vacuno 5% Grasa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Salsa de Pesto. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Spinning - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatusNat
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