Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 90,83g | Prot: 111,78g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: Голубика, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Брест Литовск Сливочное Масло. Almoço: Салат Щетка, Куриная Грудка. Jantar: Просто Азбука Хлеб Ремесленный Черный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рогачев Сгущенка, Лента Кантуччи с Арахисом , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Outros: Ферреро Роше, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|