Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 36,50g | Prot: 82,11g | Carbs : 68,88g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Kraft Balsamic Vinaigrette, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Iogo Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Red Onions, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Worcestershire Sauce, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, White Mushrooms (Stir-Fried), Carrots, Bell Peppers, Pork Chop. Snacks/Outros: Korean Red Ginseng Tea, Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine, Tetley Earl Grey Tea. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
This is a mistake! I haven't weighed in yet!
11 fev 15 por membro: JamaicaBoundNL
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Not good - 40 percent of my caloric intake for today was from wine.
11 fev 15 por membro: JamaicaBoundNL
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