Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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76,0 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 86,98g | Prot: 62,25g | Carbs : 94,79g.
Pequeno Almoço: Cobblestone Mill Louisiana Traditional French Loaf Bread, Castle Wood Reserve Sliced Hard Salami. Almoço: Marketside Premium Romaine, Kunzler Center Cut Bacon Thick Sliced, Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Jantar: Hy-Vee Celery Sticks, Castle Wood Hard Salami, Roma Tomatoes, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Marketside Premium Romaine. mais...
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3600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho - 9 horas, Chuveiro - 1 hora. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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