Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3124 kcal
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Líp: 84,16g | Prot: 223,24g | Carbs : 367,27g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Banana Prata, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Brócolis, Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Aspargos, Purê de Batata, Truta no Forno ou Grelhada, Pão Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Desnatado Moça Light, Morangos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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