Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4390 kcal
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Líp: 195,51g | Prot: 357,48g | Carbs : 278,94g.
Almoço: Pudim Garage Pudim Tradicional, Friboi Fraldinha Assada, Carapreta Shoulder Steak, Croquete de Carne, Bassi Prime Rib, Carpaccio de Carne, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo Coalho, Fazendinha Mussarela de Búfala. Jantar: Clara de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Gema de Ovo, Mandioquinha, Palmito, Cenouras, Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Queijo. Snacks/Outros: Bolo da Madre Bolo de Cenoura Artesanal, Bolo de Banana, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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