Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 87,52g | Prot: 111,88g | Carbs : 94,77g.
Pequeno Almoço: 이대명과 김파래맛 전병, 리코스 라운드 나쵸칩, 이즈니 무염 버터, 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 무장아찌, 돼지고기 앞다리살, 맥심 아라비카 100 (1,6g). Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, CJ제일제당 명가 재래김, 밥, 표고버섯, 연어. Jantar: 존쿡 킬바사, 배추김치, 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 이즈니 무염 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 블랙 올리브, 토마토. Snacks/Outros: 코스트코 콜비잭치즈, 홈플러스 버터식빵. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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