Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 53,92g | Prot: 140,67g | Carbs : 138,43g.
Pequeno Almoço: Сахар, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Первый Вкус Сырок Творожный (Изюм), Авокадо Авокадо, Блины на Кефире. Almoço: Котлеты с Творогом Мои, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Русский Дар Квас Традиционный. Snacks/Outros: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|