Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 74,91g | Prot: 74,09g | Carbs : 67,91g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Салат из Тунца с Яйцом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|