Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2649 kcal
|
Líp: 97,71g | Prot: 149,67g | Carbs : 289,91g.
Pequeno Almoço: ARO Воздушный Рис, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сердце Куриное, Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сахар, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|