Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1478 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 96,54g | Carbs : 155,92g.
Pequeno Almoço: Oranges, Quaker Old Fashioned Oats, Maple Syrup, 1% Fat Milk. Almoço: Broccoli, Macaroni, Butter, Cheddar Cheese, White Flour, 2% Fat Milk. Jantar: Olive Oil, Auchan Crème Fraîche 7%, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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