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I am so happy! I keep on losing weight each day, I am not sure what I am doing right. But I am so glad to finally see some progress. I started off at 63 now I am 61.4. Slow and steady and I am loving it!
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61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 26,19g | Prot: 66,19g | Carbs : 145,08g.
Pequeno Almoço: Apples. Almoço: Egg Yolk, Just Bare Chicken Breast Pieces, La Bou Baguette. Jantar: White Rice, Salmon. Snacks/Outros: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, O's Bubble Instant Boba Pack. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
k pop dancing - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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