Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Líp: 42,72g | Prot: 98,89g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Bolo de Fubá, Ovo Mal Cozido. Almoço: Farinha de Mandioca, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: La Violetera Avelã, Essential Nutrition Veggie Protein, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo Mal Cozido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Snacks/Outros: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSASilva
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