Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Líp: 95,30g | Prot: 69,27g | Carbs : 227,42g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull. Jantar: Zespri Kiwi Sungold , Noix de Pécan, Carrefour Tomates Séchées au Soleil, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Montfort Graisse de Canard, Pomme de Terre, Delpeyrat Magret de Canard du Sud-Ouest Fumé, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Huile d'Olive, Échalotes, Carrefour Laitue. Snacks/Outros: Red Bull Red Bull. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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