Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 78,91g | Carbs : 103,10g.
Pequeno Almoço: Paçoca de whey com pasta de amendoim, Growth Supplements Whey Beijinho, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lingüiça Calabresa, Camil Feijão Jalo, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Paçoca de whey com pasta de amendoim. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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