Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 29,22g | Prot: 75,64g | Carbs : 217,44g.
Pequeno Almoço: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Leite Desnatado, Pão Francês. Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Snow Flakes, Café com Leite Desnatado, Elegê Iogurte. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de james.fdsilva
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