Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 43,91g | Carbs : 63,64g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1, Халуми, Кабачки Жареные, Яичный Омлет. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1. Jantar: Котлета Куриная, ProStore Суп-Пюре из Шампиньонов на Сливках, Приготовленный Яичный Белок. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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