Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 48,99g | Prot: 111,10g | Carbs : 223,95g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Brim's Tortilla Chips, Natural Grain 12 Grain Bread, Land O' Frost Black Forest Ham. Jantar: Potato Chips, Walnuts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Bomb Pop Popsicle, Ritz Crackers - Fresh Stack, Bananas. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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