Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 11,01g | Prot: 93,18g | Carbs : 210,35g.
Pequeno Almoço: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Natreen Classic Granule Sweetner, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Natreen Classic Granule Sweetner, KOO Fresh Garden Peas, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Weet-Bix Weet-Bix, Freshpak Rooibos, Natreen Classic Granule Sweetner, Black Pepper, Weet-Bix Weet-Bix, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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