Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 44,29g | Carbs : 244,64g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blackberries (Alaska Native) , Chiquita Mini Banana, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Almoço: Bragg Liquid Aminos, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Bush's Best Large Butter Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Personal Trainer Food Yellow Squash, Great Value Corn on The Cob. Jantar: Sweet Cherries , Adams Diced Onion, Red Gold Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red) , Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kphelan
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