Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3918 kcal
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Líp: 129,20g | Prot: 105,74g | Carbs : 481,96g.
Pequeno Almoço: Peren, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Banaan. Almoço: AH Excellent Pain D'ardenne, Garlan Kruidenkaas, Waldkornbol, Wapenaer Oude Kaas, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Macarons, Bolletje Ijs, Loempia, Kroepoek, Chinees. Snacks/Outros: Leonidas Bonbon, Cappuccino, Molinari Sambuca, Bier, Chardonnay, Douwe Egberts Koffie. mais...
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3710 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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