Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 88,24g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Almoço: Котлета Свиная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Суп-Пюре из Тыквы . Jantar: Красное Яблоко, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Outros: 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|