Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Líp: 20,33g | Prot: 50,65g | Carbs : 200,91g.
Pequeno Almoço: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Almoço: Molho Bolonhesa, Tivva Fusili de Milho com Tomate. Jantar: Qualitá Tomate Grape. Snacks/Outros: Suco Verde. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Sexo - 10 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Passadeira - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu toledo
|