Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 80,24g | Carbs : 127,96g.
Pequeno Almoço: Умалат Сыр Сулугуни, Чечевица Вареная, Русское Море Кета Запечённая, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Абрикос, Кета, Кабачок Гриль. Jantar: Мёд, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pupsik056
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